podczas przerwy

ale podczas przerwy w cyklu z kreatyna mozna cos innego zastosowac czy to ma byc przerwa calkowita od odzywek? moze zaproponujecie co w tym czasie mozna spozywac zeby nabierac sily! nie znam sie dlatego pytam!

"Wrzeszczy się przeciw grzesznikowi, a przecież nie grzesznik, lecz głupiec sprowadza na nas hańbę. Nie masz grzechu nad głupotę" -Oscar Wilde Gdy czytam wypowiedzi na katolickich forach-ogarnia mnie niejednokrotnie zgroza-jak można być tak głupim i ksenofobicznym? Owszem, zdarzają się sekty podszywające się pod kluby sztuk walki-ale to [...]

No tak - pijesz podczas przerwy proteinke, do tego zagryzasz waflami i jest git. Zmieniony przez - acid w dniu 2002-07-17 22:19:25

a Ty cwaniak masz 2 tygodnie na poczytanie o dietach, podczas przerwy od forum jak przy tej wadze na 2000 kcal nie dales rady redukowac to wez sie za szachy lub znaczki

Mam fastum i kurowałem nim nadgarstki podczas przerwy między cyklami. Z tego co wiem to fastum można używać tylko tydzień a jeśli ból nie ustępuje trzeba zgłosić się do lekarza. I tak stosowałem go 2 tygodnie i przestałem bo skoro tak jest napisane to nie można chyba stale używać tego. Zmieniony przez - Hiero w dniu 2010-08-06 11:35:49

[...] są kontuzje. Co wy na to po typowo siłowy niecałe 3 tygodnie i chory. Więc to może będzie dobre wyjście bo czuje to że nie sa przygotowane dolna część kręgosłupa po wyciskaniu 110kg na przysiady ze sztangą po kika razy w serii boli po wykonaniu ćwiczenia a stawy łokciowe wyjątkowo podczas przerwy. Możliwe że to od choroby i troche od przeciążenia

Siła zawsze spada podczas przerwy.Bez względu na to,czy zdobywałeś ją wspomagając się dopingiem,czy nie. I podejrzewam ,że taki regres dotknął również inne partie.

[...] git mozesz do cyklu bezkreatynowego aakg dorzucic w celu poprawienia jakosci treningu ale ja bym tego jeszcze nie robil gdyż po jakimś czasie organizm przyzwyczaja do danych substancji poprostu uzupelniaj podczas przerwy braki w diecie i bedzie dobrze nastepny cykl mozesz zrobic na jabłczanie lub na jakimś prostym staku np Cell Pump'ie

Dobra dzięki za odpowiedzi.Dzisiaj zrobiłem trening taki jaki rozpisałem w pierwszym poście tylko że podczas przerwy chodziłem. Ogólnie było dobrze, na pewno progres będzie jak będę zwiększał czas biegu itd. Teraz mam pytanie czy taki trening dwa razy w tygodniu pozwoli mi zbudować dobrą kondycję ? I czy biegając we wtorki i czwartki mogę w środy [...]

coś nie tak organizm reaguje na trening bo jak wcześniej pisałem podczas przerwy było wszystko spox a myślenie to samo ciągle

wydaje mi sie ze mial na mysli pewne odruchy bezwarunkowe. Jak opanujesz pewne techniki i klepiesz je na treningu i w sparingu ciagle to pozniej podczas przerwy gdyby doszlo do jakiejs sytuacji podbramkowej tez jako tako wykonasz te techniki. NIe bedzie to co prawda technika idealna - tak jak by byla gdybys trenowal wciaz, ale bedzie. To jest jak [...]

nie ukrywam że mam ciężki semestr, ale w sumie wał zaczął się jeszcze podczas przerwy między semestrami, kiedy spałem dużo i o******lałem się na całego... Zapomniałem dodać, że jestem na Aknenorminie i brałem Lipanthyl 267. Który odstawiłem pare dni temu, bo w ulotce piszą o możliwym spadku libido jako efekcie niepożądanym... Aknenorminu zostało [...]

[...] przetrenowanie to bardzo rzadko wystepuje przetrenowanie miesnia, raczej jest to przetrenowanie CUN, miesien poddany nastpenemu treningowi regeneruje sie rownie dobrze jak podczas przerwy, poki nie dochodzi do ekstremum w ilosci i intensywnosci cwiczen Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

bcaa/cytrulina/hmb/zma w to celuj podczas przerwy od kreatyny- choc nie tylko Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-10 21:12:06

masakra nigdy nie czulem takiego pobudzenia, na treningu nie moglem ustac w miejscu podczas przerwy miedzy seria.. czuje sie strasznie pobudzony, ale jest cos co mnie nie pokoi ale tez chyba znaczy ze jest mocny srodek, strasznie czuje sie oszolomiony tak dziwnie jak na jakiejs bombie pobudzenie jest, ale nie aż takie. takich wrażeń niektórzy nie [...]

[...] i chcę zrobić 6-8 tygodniową przerwę od kretki a potem pojechać na cyklu X-Panda. Pytanie jest następujące: Czy mogę używać tego białeczka Vitalmaxa (mowa o Whey Protein 82) podczas przerwy od kretki. Tzn. czy kretka w nim zawarta nie będzie w tym momencie przeszkodą?? Wacham się ciągle między duża pucha Olimpowskiego SP 80 a właśnie produktem [...]

właśnie z powodu zawartości kreatyny odradzam w tym czasie stosowanie takich mieszanek bo podczas przerwy w cyklu powinieneś zupełnie przestać dostarczać kreatynę z suplementu, inaczej nie ma to sensu.

Nie ma tu nic dziwnego. Podczas przerwy siła zawsze spada. Jednak odzyskasz ją szybciej aniżeli miałbyś budować od nowa.

przerwa od kreatyny musi trwac tyle co cykl podczas przerwy mozesz brac staki bez kreatyny np. white flood lub tez samo aakg z treca plus kofeina na pobudzenie Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-06-30 23:33:31

[...] dysponuje dużą ilością obciążenia (mniej więcej takie że mi wystarcza) i czy mogę dobrać sobie ciężar stały taki aby być w stanie swobodnie zrobić serie np. 12/8/6/6. Gdyż podczas przerwy 60s/120s nie jestem w stanie zmienić obciążenia (odkręcić zaciski z jednego, odkręcić z drugiego, dołożyć/odjąć ciężar i znowu dokręcać zaciski) a w tym [...]